Douleur sciatique : Combien de temps dure-t-elle et comment soulager les symptômes ?

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Combien de temps dure la sciatique aiguë et chronique?

La sciatique est une douleur qui commence dans le bas du dos, traverse les hanches, les fesses et descend jusqu’aux jambes. Cela se produit lorsque les racines nerveuses qui composent le nerf sciatique sont pincées ou comprimées. La sciatique n’affecte généralement qu’un seul côté du corps.

La sciatique peut être aiguë ou chroniqueUn épisode aigu peut durer entre une et deux semaines et se résorbe habituellement en quelques semaines. Il est fréquent de ressentir un engourdissement pendant un certain temps après que la douleur ait disparu. Vous pouvez également avoir des épisodes de sciatique quelques fois par an.

La sciatique aiguë peut éventuellement se transformer en sciatique chronique. Cela signifie que la douleur persiste de manière régulière. La sciatique chronique est une maladie qui dure toute la vie. Actuellement, aucun traitement ne permet de la soulager, mais la sciatique chronique est souvent moins sévère que la forme aiguë.

Comment gérer la douleur sciatique ?

Reposez-vous pendant quelques jours après le début d’une crise, mais n’attendez pas trop longtemps avant de reprendre vos activités. De longues périodes d’inactivité aggraveront vos symptômes.

L’application de compresses chaudes ou froides dans le bas du dos peut soulager temporairement. Vous pouvez également vous étirer pour vous aider à soulager la douleur de votre sciatique.

Les médicaments en vente libre, tels que l’ aspirine ou l’ibuprofène (Advil), peuvent aider à réduire l’inflammation et atténuer une partie de votre douleur.

Si vos symptômes sont graves et que les remèdes naturelles ne diminuent pas l’intensité de votre douleur, ou si votre douleur s’aggrave, consultez votre médecin. Il peut vous prescrire des médicaments pour soulager vos symptômes, tels que :

  • anti-inflammatoires
  • relaxants musculaires en cas de spasmes
  • antidépresseurs tricycliques
  • médicaments anti-épileptiques

Votre médecin peut également vous prescrire des séances de kinésithérapie pour soulager votre sciatique. Un kinésithérapeute peut vous aider à prévenir les futures crises sciatiques en renforçant les muscles de base et du dos.

Votre médecin peut également vous prescrire des injections de stéroïdes. Lorsqu’ils sont injectés dans la zone entourant le nerf affecté, les stéroïdes peuvent réduire l’inflammation et la pression exercée sur le nerf sciatique. Cependant, vous ne pouvez recevoir qu’un nombre limité d’injections de stéroïdes, car il existe un risque d’effets secondaires graves.

La chirurgie peut être recommandée en dernier recours si la douleur ne répond pas aux autres traitements. Cela peut également être une option si votre sciatique entraîne une perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie.

Nos conseils pour soulager les douleurs sciatiques

Vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir de futures crises de sciatique :

  • Faites régulièrement de l’exercice pour conserver votre force dans le dos.
  • En position assise, maintenez une bonne posture.
  • Évitez de vous pencher en soulevant des objets lourds. Au lieu de cela, accroupissez-vous !
  • Lorsque vous restez debout pendant de longues périodes, adoptez une posture saine et portez des chaussures adaptées.
  • Adoptez un régime alimentaire sain. L’obésité et le diabète sont des facteurs de risque de sciatique.

A quel moment devez vous consulter un médecin ?

Appelez votre médecin si :

  • vos douleurs s’intensifient
  • votre sciatique dure plus d’une semaine
  • la douleur est plus intense que lors des poussées précédentes ou s’aggrave progressivement

Si après un choc traumatique, comme un accident de voiture, vous ressentez une douleur diffuse au niveau du nerf sciatique ou si vous avez des difficultés à contrôler votre vessie ou vos intestins, consultez rapidement votre médecin ou rendez vous aux urgences.

Quelle est la différence entre la sciatique et le mal de dos ?

Lorsque vous souffrez d’une sciatique, la douleur irradie du bas du dos vers la jambe. Lorsque vous souffrez d’un mal de dos, la douleur reste dans le bas du dos.

Il existe de nombreuses autres affections présentant des symptômes similaires à ceux de la sciatique. Ceux-ci inclus:

  • bursite
  • hernie discale
  • nerf pincé

C’est pourquoi il est important de consulter votre médecin pour un diagnostic complet. Votre médecin pourra alors vous prescrire un traitement adapté.

Combien de temps dure la sciatique pendant la grossesse?

Une étude a montré que 50 à 80% des femmes souffrent de douleurs en bas du dos pendant leurs grossesses, mais il est rare que ce soit une sciatique.

De temps en temps, la position du bébé peut exercer une pression sur le nerf sciatique, entraînant une sciatique. Selon que la position de votre bébé change ou non, la douleur peut durer jusqu’à la fin de votre grossesse ou disparaître. Les douleurs disparaissent après la naissance du bébé.

Hormis la douleur et l’inconfort de la mère, la sciatique n’entraîne pas d’autres problèmes. Le massage prénatal ou le yoga prénatal peut aider à soulager une partie des douleurs.

La sciatique, en quelques mots …

La sciatique est une maladie douloureuse. L’exécution de certaines tâches quotidiennes peut s’avérer difficile. Vous pouvez ressentir une douleur intense, mais les crises sont relativement rares, ou vous ressentez une douleur sciatique moins sévère mais constante.

Il existe de nombreuses façons de soulager les symptômes de la sciatique. Dans la plupart des cas, la douleur est complètement atténuée en quelques semaines.

Parlez-en à votre médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas avec le traitement prescrit par votre médecin, si elles durent longtemps ou si vous avez des difficultés à effectuer vos tâches quotidiennes.

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